📌Ученые доказали, что долгое сидение на стуле укорачивает жизнь. У пожилых женщин, которые сидели 11,7 и более часов в день, риск смерти вырос на 30%, независимо от того, занимались они спортом или нет.
Связано это с тем, что малоподвижный образ жизни снижает мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы.
Чтобы сохранить здоровье, ученые рекомендуют не просто активничать час в день, а остальное время сидеть. Важно постоянно поддерживать хотя бы минимальный уровень движения- например, ненадолго вставать раз в час.
📌Ученые доказали, что долгое сидение на стуле укорачивает жизнь. У пожилых женщин, которые сидели 11,7 и более часов в день, риск смерти вырос на 30%, независимо от того, занимались они спортом или нет.
Связано это с тем, что малоподвижный образ жизни снижает мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы.
Чтобы сохранить здоровье, ученые рекомендуют не просто активничать час в день, а остальное время сидеть. Важно постоянно поддерживать хотя бы минимальный уровень движения- например, ненадолго вставать раз в час.
A project of our size needs at least a few hundred million dollars per year to keep going,” Mr. Durov wrote in his public channel on Telegram late last year. “While doing that, we will remain independent and stay true to our values, redefining how a tech company should operate.
The S&P 500 slumped 1.8% on Monday and Tuesday, thanks to China Evergrande, the Chinese property company that looks like it is ready to default on its more-than $300 billion in debt. Cries of the next Lehman Brothers—or maybe the next Silverado?—echoed through the canyons of Wall Street as investors prepared for the worst.
